Bizi Arayın: 0 212 872 24 92
Pilates Akademi Beylikdüzü, Haritada bul
Beylikdüzü Pilates Akademi

Zihnin, vücut üzerindeki akıl almaz büyüsünün keşfidir, Pilates.

GBeylikdüzü Pilates Akademi

Zihnin, vücut üzerindeki akıl almaz büyüsünün keşfidir, Pilates.

Beylikdüzü Pilates Akademi

Zihnin, vücut üzerindeki akıl almaz büyüsünün keşfidir, Pilates.

Beylikdüzü Pilates Akademi

Zihnin, vücut üzerindeki akıl almaz büyüsünün keşfidir, Pilates.

Beylikdüzü Pilates Akademi

Zihnin, vücut üzerindeki akıl almaz büyüsünün keşfidir, Pilates.

Reformer pilates

Aletli Pilates, Reformer aleti üzerinde egzersiz yaparken, amaç; güç kazanmak, vücudu kendi sınırları içinde doğru şekilde esnetmek, denge merkezini, postür bozukluklarını düzeltmek ve tüm bunlar esnasında doğru nefes, doğru tempo, odaklanma ve akıcı hareket ilkelerine sadık kalmaktır.

MATWORK Pilates

MatWork Pilates, pilates topu, mini ball, pilates lastiği, circle magic ve çeşitli pilates aparatlarıyla omurganın güçlenmesini, kaslara esneklik ve kuvvet kazandırmak amaçlı minder üzerinde yapılan pilates egzersizlerindendir.

ERKEKLER İÇİN PiLATES

Düşünülenin aksine pilates sadece bayanlar arasında yapılan bir spor yöntemi değil son zamanlarda erkeklerinde kas kuvvet ve esnekliği artırıcı sakatlanmaları engelleyici bir yöntem olduğunu görmekteyiz.

HAMİLELİK VE PiLATES

Pilates,hem bedensel hemde psikolojik yönden,hamilelik ve hamilelik sonrasındaki sürece anne adayları ve anneleri en iyi biçimde hazırlayan en etkili yöntemlerden biridir. Yapılan tüm bu egzersizlerle birlikte doğru nefes egzersizleriyle de anneyi doğuma en iyi şekilde hazırlamaktayız.

İlerİ yaşlar İÇİN PıLATES

İleri yaşlarda karşılaşabileceğimiz özellikle omurga çökmesi gibi fiziksel sağlık sorunlarının azalması ve genel olarak yaşam kalitemizin artması için düzenli olarak egzersiz yapmak büyük öneme sahiptir.

MEDİKAL PıLATES

Pilates egzersizlerinin amacı; karın ve sırt bölgelerini eşit oranda güçlendirip, vücudunuzun üst kısmında sağlam bir iskelet oluşturmaktır. Pilates'e göre vücut merkezi, derindeki kaslarla bel kemiğine en yakın kaslardan oluşur.